2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1391 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 175.74g.
아침 식사: Arla Skyr Erdbeere, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Vitalis Knusper Pop Müsli Schoko, Äpfel, MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Möhren, Wan Kwai Kokosmilch Light, Cock Brand Gelbe Curry Paste, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milbona Butterkäse, Seeberger Cranberry , Möhren, Edeka Mini Pflaumentomaten, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Salakis Feta Light. 간식/기타: Philadelphia Balance Kräuter, funny-frisch Kichererbsen Chips. 더보기
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1724 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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