2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1571 kcal
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지방: 87.84g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 137.30g.
아침 식사: America's Choice Natural Walnuts, Nut Pods Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal. 점심 식사: Taco Cabana Chicken (White) Fajita - without Shell Taco Salad, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Kroger Fiber Gummies, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Hershey's Kisses, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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