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wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊
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101.3 kg
지금까지 감소한: 50.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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501 kcal
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지방: 7.59g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 29.78g.
아침 식사: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Sesamöl, Schnittlauch, Petersilie, Ingwer, Knorr Delikatess Brühe, REWE Feine Welt Trüffel, Champignons, Arla Skyr der Cremige Natur. 더보기
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안정된 체중
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