2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1631 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 126.39g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg, Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free). 점심 식사: Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Country Archer Original Beef Jerky. 저녁 식사: Ling Ling Drunken Noodles with Chicken. 간식/기타: Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz), Brach's Star Brites Cinnamon Disks. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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