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😍 estou muito feliz de ter chegados aos 67kg. Agora é continuar! Rumo à meta! 💪🏼 Sem pressa e apreciando o processo.
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1262 kcal
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지방: 68.58g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Ameixa Seca, Queijo Branco, Ovo, Pilão Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Swift Carne Moída. 저녁 식사: D'Goias Farofa de Milho, Abobrinha, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal. 간식/기타: Queijo Branco, Pilão Café, Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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