2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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2052 kcal
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지방: 79.52g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 228.63g.
아침 식사: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 저녁 식사: Nutrijell Rasa Leci, Tahu Isi, Ayam Geprek, Tempe Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Indofood Bumbu Kentang Goreng, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), NutriSari American Sweet Orange, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tahu Isi, Roma Malkist Cokelat Kelapa. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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