2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1994 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 139.15g | 탄수화물: 197.96g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Unsalted brown rice, HoneyBaked Ham Chocolate Chip Cookie, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, RxBar Peanut Butter Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Homemade sweet potato fries, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Top Sirloin Steak. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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