2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
1518 kcal
|
지방: 54.81g | 단백질: 122.05g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Магнит Банан, Салат Айсберг, Красная Икра Икра Кеты, Mlekara Sabac Каймак 70%, Перекресток Хлеб Мариинский, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Now Foods Омега-3. 점심 식사: Ohla Маракуйя Сушеная. 저녁 식사: Lindt Шоколад с Клубникой , Solgar Масло Вечерней Примулы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, Лук-Шалот, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Рис Арборио, Магнит Морской Коктейль Замороженный. 간식/기타: Сушеное Манго, Руккола, Меленъ Огурцы Соленые, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Омега-3, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|