2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
1509 kcal
|
지방: 41.05g | 단백질: 110.14g | 탄수화물: 174.36g.
아침 식사: Plátano, 🧁Magdalena Zanahoria🥕, Nespresso Café Capsulas, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D. 점심 식사: Hacendado Fresa o Freson, Pechuga de Pollo, Ajo, Zanahoria, Cebollas Rojas, 🍵Crema de Guisantes🍵. 저녁 식사: Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D, Hacendado Fresa o Freson, Ajo, Cebollas Rojas, Zanahoria, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Carrefour Cóctel Fruta Tropical, Lidl Barrita Proteínas Sabor Chocolate, Carrefour Barritas Cereales Choco Coco, Nespresso Café Capsulas. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|