2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1719 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 235.78g.
아침 식사: Honig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Avocado, Philadelphia So Leicht, Wasa Rustikal. 점심 식사: Hühnchen Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Thermomix Streuselkuchen mit Quarkfüllung. 간식/기타: Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Mandarine. 더보기
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1802 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 가사 - 3 시간, 이소라 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 9 시간 23 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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