2011년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 2일:
|
1470 kcal
|
지방: 41.08g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 198.12g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Active Lifestyle Lightly Toasted Rice & Wheat Cereal with Strawberries. 점심 식사: Cantaloupe Melons, Instant Whole Grain Brown Rice. 저녁 식사: Steak & Cheese Sub (Small). 간식/기타: Salsa (Ready to Serve), Tortilla Chips (White Corn). 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|