2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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2110 kcal
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지방: 79.44g | 단백질: 130.11g | 탄수화물: 226.31g.
아침 식사: Pure Protein Fuze Cookies, Сырники Ням, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Капучино, Ватрушка с Творогом, Пицца Пепперони (36 см). 저녁 식사: Оливковое Масло, Торро Гриль Овощной Салат, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлеты куриные. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%. 더보기
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2050 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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