2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
1184 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 123.45g.
아침 식사: Ашан Безе Меренги, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Сады Придонья Немолоко Соевое , Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Му-У Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Суп Лапша с Фрикадельками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 간식/기타: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Кефир 1%, Житница Здоровья Чиа Семена, Пятерочка Груша Желтая, Вода, Иван-Поле Коллаген, Спирулина. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|