2014년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 76.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 5일:
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2247 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 178.46g | 탄수화물: 277.03g.
아침 식사: Golden Delicious Apples, HALLS original καραμέλες, Nestle GR Nescafe classic crema, Θυρέα Γάλα αγελάδος πλήρες 3.7% Θυρέα. 점심 식사: White Grapefruit. 저녁 식사: Garlic, Lemon Juice, Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι Θυρέα, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, ΑΒ Βασιλόπουλος Μουστάρδα πικάντικη ΑΒ 365 500gs, LIDL Romania Lipie Libaneza 600g, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Green Hot Chili Peppers, Red Tomatoes, Green Peppers, Capers, Cheese, Red Onions, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Lemon Juice, White Rice. 간식/기타: EUKA JETgum EUKA menthol strong (LIDL Italia-45grms bag). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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