2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
1234 kcal
|
지방: 41.27g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 161.25g.
아침 식사: Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Халва в Шоколаде, Клубника, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Fish House Хек Филе Медальон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 저녁 식사: ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 간식/기타: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Клубника, Клубника, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Ашан Киви. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|