2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1608 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 239.05g.
아침 식사: Alpro Mandelmilch Original, Honig, Ja! Nuss Nougat Creme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaffee, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Darbo Erdbeerkonfitüre, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao. 점심 식사: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, K-Bio Apfel-Aprikosenmark, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Honig, REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Soya Reismilch. 저녁 식사: Darbo Erdbeeren Konfitüre , Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gutfried Geflügel Salami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Roastbeef (Nur mager gegessen), Schwamm Kalbswiener. 간식/기타: Hohes C Milde Orange. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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