2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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2359 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 172.07g | 탄수화물: 288.21g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Maribel Albicocca 75%, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Vitello Magro, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Parmigiano Grattugiato, Pomodori, Melanzana, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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