2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1481 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 189.18g.
점심 식사: Knorr Sauce Hollandaise Light, Olivenöl, Lachs, Edamame, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 저녁 식사: Avocado, Alnatura Reiswaffeln Natur, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Körnerbrot. 간식/기타: DM Bio Datteln Entsteint, Äpfel, Karotten, Kinder Schokolade, Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Dr. Oetker Love It! Pflanzlicher Pudding Schokolade. 더보기
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1489 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 57 분, Samsung Health - 23 시간 3 분. 더보기
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안정된 체중
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