2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1339 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 155.67g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Spiegelei, Semmel, Dulano Lachsschinken. 점심 식사: Milbona Schlagsahne, Tomaten, Gutes Land Gouda , Zucchini, Könecke Gekochter Vorderschinken. 저녁 식사: Braeburn Äpfeln, Parmesan (Gerieben), Frische Pasta (Gekocht). 더보기
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1476 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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