2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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2600 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 156.19g | 탄수화물: 369.04g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi, Nespresso Caffè. 점심 식사: Banana, Riso Basmati, Esselunga Fagioli Borlotti, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Patata Bollita, Pere, Santa Lucia Mozzarella Light. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mandorle, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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