2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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641 kcal
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지방: 13.27g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 48.35g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Помидоры. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Овощное Рагу, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 저녁 식사: Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Грудка Индейки. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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