2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1865 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 177.00g | 탄수화물: 152.94g.
아침 식사: Печень Куриная в Сметане, Плов, Чеснок, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). 저녁 식사: Kinder Pingui, Landana Козий Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Бульон Телячий , Телятина Отварная, Премия Сыр Гауда 48%. 간식/기타: Томатный Сок, Печеное Яблоко, Атлантическая Треска, Грейпфрут, Мандарины. 더보기
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3079 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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