2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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2160 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 229.51g | 탄수화물: 218.72g.
아침 식사: Biotech Казеин Биотеч, Bona Vita Spelt Flakes, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. 점심 식사: Good Taste Боб Със Зеленчуци, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Лаваш, Помидоры, Яичный Желток, Кабачки, Куриные Грудки, Грибы, Яичный Белок, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец. 저녁 식사: Йогурт Пилос 10, Тыквенные оладушки, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, On Изолят, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G., Клубника. 간식/기타: Тыквенные оладушки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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