2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1576 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 124.24g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: Caffè Espresso, Myprotein The Whey Chocolate, Premier BCAA High, Bauli Colomba Classica. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Ragù, Caffè Espresso. 저녁 식사: Arance, Pesce al Forno o alla Griglia, Pane di Semola. 간식/기타: Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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