2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1269 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 58.77g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, Смородиновый джем, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Фейхоа дробленая с апельсином и медом, Творожно-банановые оладушки. 저녁 식사: Жареным Луком, Restoria Купаты "Московские", Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чудесный Край Завитки с Сахаром, Greenfield Чай Чёрный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская. 더보기
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2350 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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