2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
868 kcal
|
지방: 25.98g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 61.05g.
아침 식사: Лента Яблоко Симиренко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Тоффи-Желешка2, Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый, Polezzno Корица Молотая, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Мираторг Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сельдерей, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Jardin Кофе Растворимый, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Арахис. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, CMTech Protein Bar Миндальный Торт. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|