2014년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 5일:
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2012 kcal
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지방: 151.68g | 단백질: 125.86g | 탄수화물: 40.24g.
아침 식사: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Planters Cocktail Peanuts, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Wegmans Double Smoked Ham off The Bone, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Butter. 점심 식사: Heinz Mayonnaise Packet, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). 저녁 식사: Butter (Salted), Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions, McDonald's Side Salad, Cauliflower. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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