2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1723 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 185.79g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Rice Paper, Dole Green Onion, Mature Onions, Botan Calrose Rice, Beef Shortribs (Choice Grade), Kroger Beef Shaved Steak. 간식/기타: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Pitted Prunes, Water, Align Dualbiotic, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). 더보기
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2125 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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