2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1745 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 118.75g | 탄수화물: 176.49g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Suco de Laranja Natural, Taeq Pessego em Calda Diet, Kitano Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light, Elma Chips Cebolitos, Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva, Kitano Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light, Elma Chips Cebolitos, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hellmann's Maionese Light, Taeq Pessego em Calda Diet, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, President Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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