2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 77.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
2269 kcal
|
지방: 72.32g | 단백질: 237.13g | 탄수화물: 180.86g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Abacate, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Danone Grego Tradicional, Ovo. 점심 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Brócolis, Clara de Ovo, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Abacaxi, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Brócolis, Batata Doce, Clara de Ovo. 간식/기타: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Abacate. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|