2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1099 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Plums , Cucumber (with Peel) , Macro Organic Tofu . 점심 식사: Honey Mustard Dressing, Carrots , Pink Lady Apples, Capsicum, Cherry Tomatoes, Hummus . 저녁 식사: Apples , Kale , Mushrooms , Green Peas (Frozen) , Cabbage , Capsicum, Protein shake, Macro Organic Tofu , Plums , Kimchi. 더보기
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안정된 체중
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