2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1274 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 138.46g.
아침 식사: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğal Peynir, Kepekli Krep, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Kızılay Madensuyu, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Eti Karam Bitter, Sütlaç. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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