2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1026 kcal
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지방: 55.38g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 67.42g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). 저녁 식사: Woolworths Baby Marrows, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Woolworths Baby Marrows. 간식/기타: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Nature's Garden Baby Chantenay Carrots, Woolworths Seedless Red Grapes, Nectarines . 더보기
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461 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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