|
Pari vuotta sitten tän sovelluksen avulla onnistuin useamman kilon pudottamaan.
Silloin uusinut laskimotukos kuitenkin keskeytti dieetin ja kilot kertyi takaisin.
Viime sunnuntaina 11.4. otin itseäni niskasta kiinni lähdin koittamaan pysyvämpää tulosta.
Itsellä ongelmana/vaikeutena on ett helposti tulee sitten vietyä homma toiseen ääripäähän ja pitäisi keskittyä siihen ett päivittäiset kalorisuositukset tulisi kuitenkin syötyä.
Mietin että oisko tuosta premiumista ja resepteistä hyötyä? 🤔
|
87 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1684 kcal
|
지방: 69.42g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: Skyr Mansikka-Valkosuklaa. 점심 식사: Moussaka. 간식/기타: Kahvikakku, Atria Balkan, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan 7-Viljan Leipä, Pirkka Vadelma, Milbona Raejuusto, Foodin Mustikkasormi Karkkipussi, Pirkka Proteiinipatukka Peanut Butter, Omena (Granny Smith). 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|