romymund931님의 저널, 2021년 04월 14일

😏😭

93.4 kg 지금까지 감소한: 21.6 kg. 남은양: 18.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:

387 kcal

지방: 8.87g | 단백질: 18.27g | 탄수화물: 53.24g. 아침 식사: Kaffee, Pepsi Pepsi Cola Light. 점심 식사: Alpro Soya Vanille Geschmack. 저녁 식사: BioBio Karotten-Salat, REWE Selleriesalat, Edeka Bio Rote Beete, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen von Hengstermann. 더보기

2307 kcal

운동: 휴식 - 22 시간 41 분, vibrationsplatte - 1 시간 19 분. 더보기

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