2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1551 kcal
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지방: 89.90g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 106.56g.
아침 식사: Migros Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri. 저녁 식사: Nimet Lahmacun, Lahmacun. 간식/기타: Cacık, Sütaş Cacık, Çilek, Karışık Yeşil Salata. 더보기
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1895 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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