2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1039 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, Castanhas-do-Pará, Adria Plus Life Aveia e Mel. 점심 식사: Nestlé Kit Kat Dark, Royal Gelatina Sabor Morango , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Sukita Sukita Laranja, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Sadia Salsicha, Arroz Parboilizado Cozido. 더보기
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안정된 체중
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