2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
940 kcal
|
지방: 17.63g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 134.06g.
아침 식사: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Caobon Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: Filete de Ternera, Alipende Pimientos del Piquillo, Knorr Puré de Verduras Campesinas. 저녁 식사: Setas, Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 간식/기타: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Plátano, Pan de Centeno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Philadelphia Philadelphia Light. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|