2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1094 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 112.92g | 탄수화물: 91.80g.
아침 식사: Blueberries , Strawberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Strawberries , Blueberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Watermelon , Columbus Herb Roasted Turkey Breast. 더보기
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안정된 체중
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