2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1944 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 299.76g.
아침 식사: Pirinç Pilavı, Biberli Ekmek, Mevsim Salata, Pırasa Yemeği. 저녁 식사: Biberli Ekmek, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Kuru İncir, Kuru Hurma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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