2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1262 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 109.24g.
아침 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Eskort Smoked Vienna, White Bread, Egg. 저녁 식사: Brown Bread, Egg. 더보기
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2267 kcal
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운동:
Leg / Arm & Shoulders - 1 시간, 5km Run - 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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