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2021년 04월 14일
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2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 14일:
1206 kcal
지방: 48.16g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 128.12g.
아침 식사:
Pão de Leite, Queijo Branco.
점심 식사:
Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango.
저녁 식사:
Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry.
간식/기타:
Bolo de Chocolate, Castanhas de Caju.
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1003 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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주 0.4 kg 감소하기
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