2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1126 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 32.36g | 탄수화물: 185.09g.
아침 식사: BC Mermelada de Frutos Rojos, Bagley Traviata, Pan Blanco, Carrefour Manteca . 저녁 식사: Patas de Pollo, Milkaut Queso Rallado, Salsa de Tomate, Dia Fideos Mostachol. 간식/기타: Milkaut Dulce de Leche, Bagley Traviata. 더보기
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1786 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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