2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1760 kcal
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지방: 88.48g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 167.95g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Gala Apples, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Old Jamaica Ginger Beer, Chorizo, Petits Pois, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato, Parma Ham. 저녁 식사: Volvic Volvic, Prawn Crackers, Shrimp Fried Rice, Pork Spareribs. 간식/기타: Volvic Volvic, Walkers Crisps. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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