2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1829 kcal
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지방: 93.82g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 173.25g.
아침 식사: Strawberries, Honey , Trader Joe's Gluten Free Oat Cranberry Flax Seed Cookies, Souper Salad Raisins, Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: M&M's Peanut Butter Eggs, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Butter , Cookie, Seaside Cheddar, Olive Oil , Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, White Rice, Chicken Curry. 저녁 식사: M&M's Peanut Butter Eggs, Chocolate Chip Cookie, Seaside Cheddar, Ikea Wheat Crisp Rolls , Olive Oil , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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