|
С 2018 года занимаюсь в тз. Активно начала заниматься с июля 2020 года. Именно с лета начала следить за питанием, а именно за потреблением БЖУ. Бывают срывы, прогуливание тренировок, плохое настроение, плохое самочувствие.
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1551 kcal
|
지방: 68.96g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 131.88g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Фрегат Тунец Натуральный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Грейпфрут, Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо, Grovo Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Изюм Желтый Мелкий, Зеленое Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль Сырой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|