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Devagar chegaremos ao objetivo! 💪🏼✔️
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74 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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964 kcal
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지방: 31.29g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 124.57g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Abacaxi, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados. 간식/기타: Abacaxi, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo Mexido. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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