2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1177 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 147.05g.
아침 식사: Castanhas-do-Pará, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão, Descafeinado), Banana Caturra, Ovo, Vitao Psyllium. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Hortifruti Patinho Moído , Alface, Ovo de Codorna, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 저녁 식사: M&M's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chocolate Blend, Ceratti Peito de Frango Defumado, Lá de Minas Queijo Minas Frescal Light, Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Mistura Nordestina Tapioca. 간식/기타: Vitao Psyllium, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Maçãs Fuji, Mangas. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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