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#FFF 💪🏼
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68.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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960 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 86.48g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pilão Café. 점심 식사: Legumes Cozidos, Mandioca Cozida, Frango Desfiado, Repolho Refogado, Swift Carne Moída , Pepino (Descascado). 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Mandioca Cozida, Frango Desfiado, Queijo Branco. 간식/기타: Queijo Branco, Italac Italac Whey Protein, Mamão Papaia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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