2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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948 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 83.21g.
아침 식사: Nescafe Gold Blend, Pyotts Provita Wholewheat. 점심 식사: Cabbage, Lean Minced Beef, Onions, Minced Garlic, Carrots, Beef Stock. 저녁 식사: Minced Garlic, Onions, Cabbage, Beef Stock, Cooked Carrots (from Fresh), Lean Minced Beef. 간식/기타: Rusk, Apples. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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